Стефи Цохен биографија: националност, муж, рекорди, тежина, каријера

Стефи Цохен је позната дизачица снаге, тренерица за обуку и личност на друштвеним мрежама са седиштем у Сједињеним Државама. Она је једна од најјачих дизачица снаге на свету. Она је такође носилац АПА светског рекорда у мртвом дизању за 401 лбс мртвог дизања са 123 лбс своје телесне тежине.

Стефи има лични најбољи рекорд од 502 лбс мртвог дизања при 121 лбс тежине при 5 стопа висине. Ово достигнуће је било четири пута више од њене телесне тежине и нешто што ниједна друга жена у свету није постигла. Она је успешна предузетница која се бави опремом за бодибилдинг.

Резиме профила Стефи Цохен

• Пуно име: Стефани Цохен
• Датум рођења : 28. март 1992
• Место рођења : Каракас Венецуела
• Старост Сандре Буллоцк: 29 година (од 2021.)
• националност : венецуелански, амерички
• Етничка припадност: бео
• Висина: 5 стопа
• Тежина: 55кг
• Брачно стање: У вези
• професија: Поверлифтер, тренер за обуку, личност на друштвеним мрежама
• Нето вредност: 2 милиона долара

Стефи Цохен биографија

Ко је Стефание Цохен? Она је америчка дизачица снаге 28 марта 1992 у Каракасу, Венецуела. Које је националности Стефи Цохен? По рођењу је Венецуеланка, а по миграцији Американка.

Њен отац је адвокат, а мајка кројачица. Штефи се од малих ногу интересовала за спорт. Као резултат тога, почела је да игра фудбал за тим своје основне школе. Била је добра и у игрању тениса.

Након што је завршила основно образовање, Коенова породица се преселила у Сједињене Државе, где је уписала средњу школу. Играла је фудбал за школски тим. Почела је да обликује своје тело одласком у теретану са 15 година.

Након завршетка средње школе, фокусирала се на фудбал и дизање тегова. Касније је уписала диплому физиологије и спортске медицине и дипломирала 2004. године. 2016. године је постала сертификовани специјалиста за снагу и кондиционалност.

Повер-лифтинг и фудбалска каријера

Стефани је започела каријеру у спорту још у школи. Добила је позив да игра за репрезентацију Венецуеле до 17 година 2006. године због својих одличних фудбалских вештина. Наставила је да игра за репрезентацију три године до 2009.

Вежбала је у теретани неко време пре него што је одлучила да тренира људе. Добила је сертификат личног тренера од Националног савета за снагу и фитнес. Повремено је позвана као гостујући професор на неколико спортова на различитим универзитетима у државама.

Личност друштвених медија

Лични тренер је звезда друштвених медија са много фанова и пратилаца на различитим платформама. Она има активну Инстаграм налог, који има преко милион пратилаца.

Она такође води Јутјуб канал, Стефи Цохен , креиран 21. јуна 2016. У време писања, канал има 102 видео снимка, 194 хиљада претплатника и преко 16 милиона прегледа. Она поставља видео записе сваког петка на:

• Савети за обуку
• Пхисио
• Начин живота
• Путовања

Записи Стефи Цохен

Тренер је направио историју тако што је годинама обарао рекорде. Толико је постигла у дизању тегова, дизању снаге и фудбалу. Њени записи су следећи:

Дизање тегова

• 2015. - Освајач златне медаље у сениорској држави Флорида
• 2015 - Иллиноис Сениор Стате златна медаља и рекордер

Повер-лифтинг

• 501 лбс мртво дизање са тракама (лични рекорд)
• АПА светски рекорд у мртвом дизању, 402 лбс (-123 лб)
• АПА укупан светски рекорд, 900 лбс (-123 лб)

Фудбал

• НЦАА (Д1) фудбалер за државу Сан Дијего 2009-10
• У17 репрезентација Венецуеле у фудбалу 2006-09

Да ли је Стефи Цохен на роидима?

Не она није. Ни она не следи строги план вежбања, јер верује да треба да ради оно што њеном телу треба. Прешла је дуг пут и на тежи начин научила важност одмора. У неком тренутку се превише гурнула да није могла да хода а да не осети болове у леђима.

Такође је научила важност тренинга на дуге стазе и кружних стаза током тог периода јер су помогли да побољша њену издржљивост и учини је јачом. Лични тренер свакодневно ради кардио јер чврсто верује да је то суштински део њених тренинга.

Стефи такође комбинује неколико вежби са бодибилдингом и дизањем тегова уместо једне врсте тренинга. Чак је наставила да креира свој начин вежбања, познат као хибридни тренинг . Као и њен мото тренинга, она има за циљ да се креће као дизач тегова, да изгледа као бодибилдер, а да диже као дизач снаге.

Њена исхрана се састоји од уноса протеина како би добила довољно мишићног горива. Она такође узима угљене хидрате и здраве масти у добрим мерама. Такође се фокусирала на узимање поврћа, воћа, рибе и пилећег меса.

Муж Стефи Цохен и историја забављања

Да ли је Стефи Цохен сама? Наводно није сама. Прича се да је лични тренер у вези са мистериозним човеком. Међутим, она није изашла да демантује или потврди ове гласине.

Раније је са њом била у вези дугогодишња драга са факултета . Двојац је одлучио да се разиђе због непомирљивих разлика. Њен дечко је наводно желео да оснује породицу, док је Штефи желела да ради на својој каријери.

Мере тела

Личност друштвених медија је висока 5 стопа. Тежина Стефи Цохен је 55 кг. Има дугу смеђу косу и тамно смеђе очи. Одржала је своје тело правилном исхраном и редовним вежбањем.

Стефи Цохен нето вредност

Дизач тегова има процену нето вредност од 2 милиона долара од 2021. Зарадила је тако огромну суму новца од своје каријере коју је започела док је била у школи.

Стефи Цохен је једна од најјачих дизачица снаге на свету. Иако је поносна на своја достигнућа, увек тежи више. Она наставља да поставља нове и боље рекорде и ствара историју у спортовима са пауер-лифтингом.

Иен.цом.гх представио фасцинантан комад о Хелен Ласичанх, Супруга Фарела Вилијама. Поред чињенице да је удата за популарног уметника, Хелен има огроман утицај у модној индустрији због свог одличног укуса за моду.

Она је у браку са Фарелом Вилијамсом од 2013. године, веза која је почела узбудљиво. Две љубавне птице су од тада заједно и познате су по свом одговарајућем модном смислу.